\u00dcsk\u00fcdar \u00dcniversitesi \u0130nsan ve Toplum Bilimleri Fak\u00fcltesi Psikoloji B\u00f6l\u00fcm\u00fc \u00d6\u011fretim \u00dcyesi Prof. Dr. Tayfun Do\u011fan, ge\u00e7ti\u011fimiz g\u00fcnlerde a\u00e7\u0131klanan T\u00dc\u0130K\u2019in Ya\u015fam Memnuniyeti Ara\u015ft\u0131rmas\u0131 sonu\u00e7lar\u0131n\u0131 de\u011ferlendirdi. Ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re, T\u00fcrkiye\u2019de mutluluk oran\u0131 y\u00fczde 53,3\u2019e y\u00fckseldi.<\/p>\n
Mutluluk oran\u0131n\u0131n y\u00fczde 75\u2019lerin \u00fczerine \u00e7\u0131kmas\u0131 gerekli<\/strong><\/p>\n T\u00fcrkiye\u2019nin uzun y\u0131llard\u0131r gerek yerel gerekse uluslararas\u0131 ara\u015ft\u0131rmalarda orta d\u00fczeyde mutlu olarak g\u00f6r\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc dile getiren Prof. Dr. Do\u011fan, \u201cBu ara\u015ft\u0131rmadaki sonu\u00e7lar \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 de\u011fildir. Yaln\u0131z mutlulukta bir y\u00fckseli\u015f trendinin g\u00f6r\u00fclmesi \u00f6nemlidir. \u00c7\u00fcnk\u00fc \u00f6zellikle pandemi, ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z deprem ve \u00fclkemizin i\u00e7inde bulundu\u011fu ekonomik kriz, insan\u0131m\u0131z\u0131n mutluluk d\u00fczeylerinde d\u00fc\u015f\u00fc\u015fe neden olmu\u015ftu. Bu bak\u0131mdan s\u00f6z konusu art\u0131\u015f olumlu olarak de\u011ferlendirilse de istenen d\u00fczeyde oldu\u011fu s\u00f6ylenemez. \u015eahsen mutluluk oran\u0131n\u0131n y\u00fczde 75\u2019lerin \u00fczerine \u00e7\u0131kmas\u0131 gerekti\u011fi kan\u0131s\u0131nday\u0131m. Bunun i\u00e7in de hem bireysel hem toplumsal hem de y\u00f6netim a\u00e7\u0131s\u0131ndan yap\u0131lmas\u0131 gereken \u00e7ok \u015fey var. Bireysel anlamda daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmek, ki\u015fileraras\u0131 ili\u015fkilerimizi geli\u015ftirmek, ya\u015famda bir anlam ve ama\u00e7 bulmak gibi yapabilece\u011fimiz \u015feyler var. Toplumsal olarak ise dayan\u0131\u015fmay\u0131 art\u0131rmak, sosyal-duygusal destek vermek ve d\u00fcr\u00fcstl\u00fc\u011f\u00fc art\u0131rarak daha g\u00fcvenilir olmak gibi yap\u0131labilecek pek \u00e7ok \u015fey bulunmaktad\u0131r. Baz\u0131 konularda ise devletin ve y\u00f6neticilerin inisiyatif almas\u0131 gerekmektedir. Ekonominin iyile\u015ftirilmesi, \u015fehirlerde ye\u015fil alan oran\u0131n\u0131n art\u0131r\u0131lmas\u0131, \u015fehirlerimizi insan dostu \u015fehirlere d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrme ve toplumsal adaleti ve g\u00fcvenli\u011fi sa\u011flama gibi konular, mutlulu\u011fu art\u0131rmak i\u00e7in devletimizin yapabilece\u011fi \u015feylerdir.\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n Evli bireyler bekar ve bo\u015fanm\u0131\u015f olanlara g\u00f6re daha mutlu<\/strong><\/p>\n Ara\u015ft\u0131rmada evli bireylerin daha mutlu oldu\u011funun ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131n\u0131n aile kurumunun \u00f6nemine i\u015faret etti\u011fini belirten Prof. Dr. Do\u011fan, \u015funlar\u0131 s\u00f6yledi:<\/p>\n \u201cMutlulukla ilgili neredeyse t\u00fcm ara\u015ft\u0131rmalarda, evli bireylerin bekar ve bo\u015fanm\u0131\u015f olanlara g\u00f6re daha mutlu olduklar\u0131 ortaya \u00e7\u0131kmaktad\u0131r. Evli bireylerin yaln\u0131zl\u0131k duygusunu daha az ya\u015famalar\u0131, daha iyi beslenmeleri, ekonomik durumlar\u0131n\u0131n daha iyi olmas\u0131 ve d\u00fczenli cinsel ya\u015famlar\u0131n\u0131n olmas\u0131 gibi etkenler daha mutlu olmalar\u0131na katk\u0131 sa\u011flamaktad\u0131r. Bunun d\u0131\u015f\u0131nda aile, \u00e7oluk-\u00e7ocuk sahibi olmak insanlar\u0131n hayat\u0131na \u00f6nemli d\u00fczeyde anlam katmaktad\u0131r. Yani aile en g\u00fc\u00e7l\u00fc anlam kaynaklar\u0131ndan biridir. T\u00fcm bunlar bir araya gelince de evli bireylerin mutluluk d\u00fczeyleri artmaktad\u0131r. Aile kurumu \u00fclkemizde huzur ve mutlulu\u011fun teminat\u0131 olarak g\u00f6r\u00fclmelidir. Aile kurumunu y\u0131kmaya ya da ona zarar vermeye y\u00f6nelik giri\u015fimler bertaraf edilmelidir. Bununla birlikte daha bilin\u00e7li anne-baba ve e\u015f olabilmeleri i\u00e7in bireyler e\u011fitilmeli, bilgilendirilmeli ve ayd\u0131nlat\u0131lmal\u0131d\u0131r.\u201d<\/p>\n Aile ve akrabal\u0131k ba\u011flar\u0131n\u0131n g\u00fc\u00e7l\u00fc olmas\u0131 b\u00fcy\u00fck bir avantaj<\/strong><\/p>\n Ara\u015ft\u0131rmada mutlulu\u011fun en \u00f6nemli kayna\u011f\u0131 olarak y\u00fczde 69 oran\u0131yla aile g\u00f6sterilmesini de\u011ferlendiren Prof. Dr. Do\u011fan, \u201cBiz kolektif k\u00fclt\u00fcr\u00fcn h\u00e2kim oldu\u011fu, s\u0131cakkanl\u0131 insanlar\u0131n ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 bir \u00fclkeyiz. Aile ve akrabal\u0131k ba\u011flar\u0131n\u0131n g\u00fc\u00e7l\u00fc olmas\u0131 b\u00fcy\u00fck bir avantaj olarak de\u011ferlendirilebilir. \u00c7\u00fcnk\u00fc bu durum toplumda ihtiya\u00e7 duyan insanlara \u00f6nemli d\u00fczeyde sosyal-duygusal destek verilmesine yard\u0131mc\u0131 olmaktad\u0131r. \u0130nsanlar bu sayede kendilerini sahipsiz, kimsesiz, yaln\u0131z ve de\u011fersiz hissetmemektedirler. Oysaki bireyselli\u011fin h\u00e2kim oldu\u011fu toplumlarda \u00e7ok ciddi anlamda bir yaln\u0131zl\u0131k ve anlam krizi ya\u015fanmaktad\u0131r.\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n Mutlu olmak sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmakt\u0131r<\/strong><\/p>\n Ara\u015ft\u0131rmada sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n mutluluk kaynaklar\u0131 aras\u0131nda ilk s\u0131rada yer almas\u0131n\u0131 da de\u011ferlendiren Prof. Dr. Do\u011fan, \u015f\u00f6yle devam etti:<\/p>\n \u201cSa\u011fl\u0131k, mutlulu\u011fun en \u00fcst d\u00fczey formu olarak nitelendirilebilir. Mutlu olmak sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmakt\u0131r. Filozof Arthur Schopenhauer, \u2018sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir dilenci, hasta bir kraldan daha mutludur. Ahmakl\u0131klar\u0131n en b\u00fcy\u00fc\u011f\u00fc, i\u015f, e\u011fitim, \u015f\u00f6hret, terfi, \u015fehvet ya da anl\u0131k zevkler olmak \u00fczere her ne i\u00e7in olursa olsun, sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 feda etmektir\u2019 der. Sa\u011fl\u0131k iyi olduktan sonra mutlulu\u011fun \u00f6n\u00fcndeki di\u011fer sorunlar bir \u015fekilde halledilebilir. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde daha fazla insan sa\u011fl\u0131k konusunda bilin\u00e7li davranmaya \u00e7al\u0131\u015fmaktad\u0131r. \u0130nsanlar eskiye g\u00f6re daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmekte, egzersiz yapanlar\u0131n say\u0131s\u0131 ge\u00e7mi\u015fe g\u00f6re artmakta ve insanlar sa\u011fl\u0131k kontrollerine daha s\u0131k gitmektedir. Bununla birlikte, maalesef \u00fclkemizde sigara kullan\u0131m\u0131, paketli g\u0131da t\u00fcketimi, karbonhidrat a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 beslenme ve hareketsizlik olduk\u00e7a yayg\u0131nd\u0131r. Hatta bir kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131rma yapacak olursak sa\u011fl\u0131k davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131 sergileyenlerin, sa\u011fl\u0131ks\u0131z ya\u015fayanlara g\u00f6re olduk\u00e7a k\u00fc\u00e7\u00fck bir az\u0131nl\u0131\u011f\u0131 olu\u015fturdu\u011funu s\u00f6yleyebiliriz. Ancak yine de bu konuda umutluyum. Giderek daha fazla insan\u0131m\u0131z sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fama y\u00f6nelmektedir.\u201d<\/p>\n Mutluluk ve para ili\u015fkisi<\/strong><\/p>\n Ara\u015ft\u0131rmada hayat pahal\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n en \u00f6nemli toplumsal sorun olarak \u00f6ne \u00e7\u0131kmas\u0131n\u0131 de\u011ferlendiren Prof. Dr. Do\u011fan, \u201cMutluluk ve para ili\u015fkisi en \u00e7ok merak edilen konulardan biridir. Para ve ekonomik durumun iyi olmas\u0131 mutluluk a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli bir avantajd\u0131r. Ekonomik durumunuz iyi oldu\u011funda, pek \u00e7ok a\u00e7\u0131dan kendinizi g\u00fcvende hissedersiniz, daha iyi beslenirsiniz, sa\u011fl\u0131k hizmetlerinden daha iyi faydalan\u0131rs\u0131n\u0131z, ba\u015far\u0131l\u0131 oldu\u011funuz duygusunu ya\u015fars\u0131n\u0131z ve yoksullu\u011fun sebep olabilece\u011fi stres ve s\u0131k\u0131nt\u0131lardan kurtulursunuz. T\u00fcm bunlar mutluluk a\u00e7\u0131s\u0131ndan b\u00fcy\u00fck avantajd\u0131r. Zaten ara\u015ft\u0131rmalar da sosyo-ekonomik d\u00fczeyi y\u00fcksek bireylerin daha mutlu olduklar\u0131n\u0131 g\u00f6steriyor. Ancak finansal durumu olduk\u00e7a iyi olmas\u0131na ra\u011fmen pek \u00e7ok mutsuz insan da var. Bu neden b\u00f6yledir? Birincisi para tek belirleyicisi de\u011fildir. \u0130kincisi, insanlar zengin olmaya da al\u0131\u015fabiliyorlar. Bir s\u00fcre sonra parasal anlamda iyi durumda olmak onlar\u0131n mutlulu\u011funa bir katk\u0131 sa\u011flayamayabiliyor. Buna hedonik adaptasyon ad\u0131n\u0131 veriyoruz. Yani ba\u015flang\u0131\u00e7ta bizi mutlu eden \u015feylerin bir s\u00fcre sonra bu etkilerini kaybetmeleri durumudur. \u00dc\u00e7\u00fcnc\u00fcs\u00fc sonradan para sahibi olan ki\u015filer parayla ne yapacaklar\u0131n\u0131 da bilemeyebiliyorlar.\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n Paran\u0131n nas\u0131l harcand\u0131\u011f\u0131 da \u00f6nemli<\/strong><\/p>\n Paran\u0131n nas\u0131l harcanaca\u011f\u0131n\u0131n da mutluluk a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli g\u00f6r\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc kaydeden Prof. Dr. Do\u011fan, \u201cParayla zaman sat\u0131n al\u0131yor ve baz\u0131 s\u0131k\u0131c\u0131 i\u015fleri yapmaktan kurtuluyorsan\u0131z, paran\u0131z\u0131 di\u011fer insanlarla payla\u015f\u0131yorsan\u0131z (yard\u0131mseverlik) ve paran\u0131z\u0131 nesnelerden \u00e7ok eylemlere harc\u0131yorsan\u0131z sizi daha mutlu edebilir. Bug\u00fcn alm\u0131\u015f oldu\u011funuz bir kazak ya da telefonun on y\u0131l sonra bir \u00f6nemi kalmayacakt\u0131r. Ge\u00e7mi\u015fe d\u00f6n\u00fcp bunlar\u0131 hat\u0131rlad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda da muhtemelen mutlu hissetmeyeceksiniz. Ancak paran\u0131z\u0131 eylemlere harcad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda durum farkl\u0131 olacakt\u0131r. Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z g\u00fczel an\u0131lar, bir seyahat, arkada\u015flar\u0131n\u0131zla ya da sevdi\u011finiz ki\u015filerle ger\u00e7ekle\u015ftirdi\u011finiz bir etkinlik haf\u0131zan\u0131za kaz\u0131nacakt\u0131r ve y\u0131llar sonra bile hat\u0131rlad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda sizi mutlu edecektir. Zaten bir bak\u0131ma mutluluk g\u00fczel an\u0131lar biriktirmektir. Ge\u00e7mi\u015fe ili\u015fkin olumlu an\u0131lar\u0131n\u0131z ne kadar \u00e7oksa o kadar mutlusunuz demektir.\u201d dedi.<\/p>\n Para mutluluk a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemli ama her \u015fey de\u011fil<\/strong><\/p>\n Prof. Dr. Do\u011fan, s\u00f6zlerini \u015f\u00f6yle tamamlad\u0131:<\/p>\n \u201cGelir durumunuz mutluluk a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemlidir ancak para her \u015fey de\u011fildir. Temel ihtiya\u00e7lar\u0131m\u0131z kar\u015f\u0131land\u0131ktan sonra, bireysel geli\u015fime ve kendini ger\u00e7ekle\u015ftirmeye \u00f6nem vermeliyiz. Bu da \u2018sahip olma\u2019 anlay\u0131\u015f\u0131ndan \u00e7\u0131karak \u2018olma\u2019 anlay\u0131\u015f\u0131na ge\u00e7mekle m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. Ancak bu yolla, d\u0131\u015fsal ko\u015fullara ba\u011fl\u0131 olmayan ve \u015fartlara g\u00f6re de\u011fi\u015fmeyen daha kal\u0131c\u0131 ve ger\u00e7ek bir mutluluk elde edilebilir. Olma anlay\u0131\u015f\u0131 i\u00e7erisinde s\u00fcrekli olarak kendimizi geli\u015ftirmeli, i\u00e7sel kalemizi g\u00fc\u00e7lendirmeli ve daha umutlu, affedici, iyimser, \u00f6zg\u00fcven sahibi, \u00f6z-de\u011feri y\u00fcksek, sevgi dolu, anlaml\u0131 ve ama\u00e7l\u0131 ya\u015fayan ve derin, doyurucu, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ili\u015fkiler kurabilen bir birey olmak i\u00e7in \u00e7abalamal\u0131y\u0131z.\u201d<\/p>\n \u00a0<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajans\u0131<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00dcsk\u00fcdar \u00dcniversitesi \u0130nsan ve Toplum Bilimleri Fak\u00fcltesi Psikoloji B\u00f6l\u00fcm\u00fc \u00d6\u011fretim \u00dcyesi Prof.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3491,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-3490","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ekonomievreni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ekonomievreni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ekonomievreni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekonomievreni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekonomievreni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3490"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ekonomievreni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3492,"href":"https:\/\/ekonomievreni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3490\/revisions\/3492"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ekonomievreni.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ekonomievreni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekonomievreni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ekonomievreni.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}